Αυτός είναι ο τρόπος για να κάνεις καλύτερο sεx, σύμφωνα με τους ειδικούς

Αν ανήκετε σε εκείνους που δεν είναι ικανοποιημένοι από τη σεξουαλική τους ζωή, ίσως χρειαστεί να κάνετε μερικές αλλαγές.

Οι σεξολόγοι, Mike Lousada και Louise Mazanti αποκαλύπτουν στη βρετανική Independent τον τρόπο για να κάνουμε καλύτερο sεx, απλά αλλάζοντας τον… στόχο μας.
 

Πώς θα γίνει αυτό στην πράξη; Όπως επισημαίνουν οι θεραπευτές, το πρώτο βήμα για να βελτιώσουμε την εμπειρία του sεx είναι να αναδιοργανώσουμε τις προσδοκίες μας. Και αυτό σημαίνει πως αντί να έχουμε ως στόχο την επίτευξη οργασμού, είναι προτιμότερο να στοχεύσουμε στην απόλαυση του sεx.

Εστιάζοντας στην απόλαυση, αφήνουμε χώρο για μεγαλύτερη τρυφερότητα, για πειραματισμούς, για απελευθέρωση όσον αφορά στις φαντασιώσεις και τελικά για οργασμούς, αλλά από διαφορετική διαδρομή.
 

Βασική προϋπόθεση βέβαια για τα παραπάνω, σύμφωνα και με τους δύο, είναι η κατανόηση του εαυτού μας, η ενεργή συμμετοχή μας στη σεξουαλική πράξη και η επικοινωνία ανάμεσα στο ζευγάρι.